当你工作不顺心，如何自我调节？工作上遇到不顺心如何调整心态
【本期文章导读】
当你工作不顺心，如何自我调节
1、应该正确看待工作当中遇到的困难，心态不好的时候就冷静下来，努力调节自己；首先应该进行积极的心理暗示，告诉自己我能行，然后可以出去旅行，或者是结交一些知心的朋友，和他们聊一聊。
2、工作不顺心可以尝试跟朋友说一说，另外也可以请假去好好的吃吃饭喝喝酒，也可以选择收拾东西来调节自己。
3、我认为你可以选择去唱歌跳舞，或者是和闺蜜一起玩。也可以吃一些好吃的，或者是去玩一些好玩的。
工作中遇到挫折如何应对
其实，不是我们太差劲，而是我们选择了错的方向。俗话说：“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己擅长的领域，也有自己不擅长的区域，很多时候我们需要量力而行。比如，一个擅长文科的人，你让他学习理科，他肯定学得没有擅长理科的同学好。再比如，一个从事体力劳动的人，你让他去搞科学研究，他肯定丈二和尚摸不着头脑。
1、我喜欢读书，也喜欢写作，但是我特别害怕数理化的东西，大学一年级的时候需要学习高数，其他同学一点就会的问题，我却追问了一遍又一遍，我花在学习高数上的时间是他们的几倍，可是我期末考试还是不及格，我感到了深深的挫败感。
是我不够努力吗？是我比他们笨吗？其实不是，我只是不擅长数学，但对于其他科目，比如写作，我就学得得心应手，并且从中获得快乐和对自己的肯定。我们每个人都有自己擅长的领域，不用拿自己的短处和别人的长处相比，让自己受挫。
2、在实习期间，很多人在背后说我连最简单的理论和操作都不会，还做什么实验。我否定过自己，一次次在深夜里痛哭过，但我安慰自己，我已经尽力了，我没有比别人差，我只是不擅长这个领域。当然，后来我也放弃了保研的名额，我从新考了一个自己喜欢的专业，人生那么长，我不想在以后的日子里折磨自己，我要做自己喜欢和擅长的事情。尽管工资待遇没有搞科研的好，但是我得到了心灵上的快乐，人不管做什么工作，开心就好。
很多时候我们的挫败感来自于在一个不擅长的领域里对自己的否定。其实，山有山的高度，水有水的深度，我们每个人都有自己的闪光之处，没有必要拿别人的长处来和自己的短处相比，凡事量力而行，尽力就好。
3、遇见你真好，想陪你到老&;&;
要相信自己真的很不错，要对自己充满一定的自信，只有这样才能用最快的速度调整心态。
4、在工作和生活当中受到打击是很正常的，所以我们一定要以乐观的态度去面对，努力调整好心态，这样才能让生活变得更加轻松快乐。
工作中遇见不开心的事情
1. 每个人在生活中都会碰到一些不开心的事，当我们遇到不开心的事怎么办呢？怎么使自己摆脱灰暗的心理走向光明呢？小编来给支支招~
2. 吃。当遇到不开心的事的时候和朋友去外面大吃一顿能让你顿时豁然开朗，想想，当你的味蕾得到充分的满足时，你就不会响起不开心的事了，这个方法对很多人都有效，前提是你有吃的欲望和遭遇的打击不大。
3. 睡。在梦里你不会像在现实生活中那样面对众多的纷扰，在梦中你可以得到身体和心灵上的放松。
4. 找朋友倾诉，此时不能把心理的事情憋在心里，那样会愈演愈烈，找个可靠的朋友吐吐苦水，说不定你的问题也会迎刃而解。
5. 去外面走走。建议去比较宁静的地方，例如公园，咖啡厅，图书馆，静下心来感受生活的美好，看看别人的生活，看看外面的世界，你会发现世界上没有过不去的坎，只要你有一颗热爱生活的心。
6. 听听音乐吧，建议是舒缓类的，纯音乐最佳，音乐的力量是伟大的，让音乐洗涤你的心灵，带你进入另一个人世界，这样你就不会想太多，导致最后无法自拔。
好了，关于当你工作不顺心，如何自我调节问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。
