工作遇到不顺心的事怎么调整心态？工作上遇到不顺心如何调整心态
【本期文章导读】
工作遇到不顺心的事怎么调整心态
无论是在生活中还是在工作中，没有谁是一帆风顺的，当我们在工作中有不顺心的时候，我们可以用以下几种方法来排解自己心中的郁闷。
一、向朋友倾诉
第一就是下了班之后可以和朋友一起去喝杯酒，然后向自己的朋友倾吐一下自己内心的不快。但是要注意，不要泄露公司的秘密哦。因为我们如果把这些负面情绪一直压抑在心底里面的话，只会让它越来越扩大化，而不会从根本上去解决这个问题，而我们向朋友倾诉的话，把自己内心的所有的不快乐通通的讲出来，把自己的情绪发泄出来，你就会发现世界还是很美好的。
二、大吃大喝
第二点就是大吃一顿。如果在工作中遇到了烦心事情解决不了或者是心情变得很烦躁，那么我们可以选择去自己最喜欢的餐馆点几个自己最喜欢的菜，可以自己一个人吃，也可以邀请几个好朋友，或者是自己的另一半一起来吃，把自己心中的那种不愤的情绪化为为动力的源泉。当你在吃饭的时候，你就会自然而然的忘记了之前的种种不快，只专心于眼前的美食；当你吃饱了之后，你会感觉到心情很舒畅，完全没有之前的郁闷和烦躁，只会觉得很满足。
三、独自旅游散心
所以如果我们在生活上和工作上遇到了不开心的事情，是有很多办法去发泄这些情绪的。只要把情绪发泄出来，我们就会发现整个人的精神都不一样了，看待事情也会更加的有耐心。
特别不顺心的时候我会选择去吃一顿，因为很多不烦心的事情在美食的治愈下都能很快的消散的
可以进行体育锻炼，通过运动释放自己的压力和情绪，也会忘记工作中的烦恼，达到放松的目的。
工作不顺心的如何安慰
工作不顺心该怎么开导
工作不顺心该怎么开导，工作中难免会遇到一些不顺心的事情,影响了工作的积极性，那么你知道工作不顺心该怎么开导吗，下面就跟着我一起来看看工作不顺心该怎么开导吧，
工作不顺心该怎么开导1
1、工作为的是实现自己的梦想。很多工作几年的人在工作上遇到不如意的时候总会扪心自问“我工作为了什么？”其实你初衷的目的就是想通过工作来实现自己的梦想，工作中的不顺利又算点什么呢？
2、改变自己的心态。工作中是快乐与压力并存的，所以懂得释放自己的压力，才会保持好的心态，要想自己能更勇敢的面对挫折，首先就是改变自己消极的心态，这样才能将工作做好。
3、接纳工作不顺利的存在。生活是丰富多彩，如果没有那么些小插曲，就不会发觉得身边的美好，所以懂得接纳工作不顺利的存在，并设法改变。
4、揪出问题的源头。要想解决工作中那些麻烦，就要揪出问题的源头，这样才能对症下药，让自己从逆境走向顺利，才能从中收获更多。
5、想方法改变现状。如果你不喜欢你现在的状况，要么辞职走人，要么想方法变现状，其实人都是有潜力的，偶尔逼一下自己，或许就找到改变的方法。
6、变阻力为动力。要想在职场中得到发展，就要一步步的克服工作中出现的麻烦，变阻力为动力，冲破阻力才能见到黎明的曙光。
在职场中，我们经常会感受到工作不顺心，心情郁闷，影响到工作效率，所以，学会如何去调整自己，尽快从不顺心的状态中走出来，显得尤为重要。
第一、适应环境
有些年轻人在进入公司或者行业以后，确实需要多下点功夫，把更多时间和精力花在提升能力上，这样才能够在职场中获得较好的运气，和自身能力是有所差异的，所以在面临一些问题时更是不知该如何应对，相反那些能力强的精英，不管从事什么职业都能够在行业里去适应，而且他们也能够在这些行业中尽量的保证自己不犯错误，这样才不至于做无用功。
第二、专注工作
专业的人去做专业的事，自然就能够给客户或者同行留下专业的印象，因此年轻人在进入新的行业以后，千万不要年轻气盛，因为但凡受了委屈或者在工作中工作不顺心，也应该考虑到自己以后的前途，如果你总是跟领导或者是同事恼羞成怒，这对于你的前途是非常不利的。
第三、做好准备
话说回来，这位本科生之所以想要辞职，其实就是想要去挑战自己，去找一份更有前途的工作，而不是在学校里做一些普通的工作任务，但是笔者也是建议这位本科生应该提前做好准备，因为如果没有做好心理准备，也不知道自己该去从事什么工作，那么在进入新的公司以后也是难以成大事的，所以现在在学校里工作应该学会忍耐，无论是准备工作中的技能，还是在行业中获得领导以及客户的需求和认可，那么都应该第一时间去重视工作，而且在执行任务的时候才会有更多的方案，让你具备了更多的信心。
第四、辞职跳槽
当然笔者其实也是建议这位本科生可以选择辞职跳槽，毕竟大家在工作中如果很不顺心，那么就应该尽快的选择辞职，因为有些领导就是欺软怕硬，如果员工没有底气不愿意挺直腰杆儿，最后也是会被领导批判刁难，在行业里没有办法得到更好的表现。
工作不顺心该怎么开导2
一、首先，要明白是因为什么导致不顺心，是工作之外不好的事情带到了工作中，还是在职场中与同事之间产生了矛盾导致了不顺心，如果是工作之外的不顺心带到工作中导致的，老孟认为作为一个职场人，不能让工作之外的事情影响了工作，如果有事情，可以请假去解决事情，把不顺心的事情解决之后再回来安心工作就可以了，如果是同事之间有矛盾不顺心，可以尝试去沟通，自己沟通不了，可以向领导反映，让领导帮忙解决。
二、在职场中，多和正能量的同事走的近一些，他们可以给你带来很多快乐解决方法，少和负能量的同事来往，自己也要做一个有正能量的人，不要每天都是怨天怨地，当遇到不顺心的事，不要在公众场合表露出来，要学会忍，如果表露岀来你就成为负能量的人了，老孟觉得每个同事都不希望和负能量的人站在一条线上，这样就会更加剧了你的不顺心，所以，上班就好好上班，不要让不顺心变成了消极怠工，慢慢培养自己处理不顺心的问题，久而久之的你就会发现，自己变成了一位没有抱怨，没有负能量的成熟职场人。
三、学会倾诉，倘若一个人的工作能力再强，在工作压力大的时候难免也会有不顺心的时候，那么当我们有不顺心的时候可以和家人或者好友把自己的问题敞开，倾诉出来，寻求对方的理解和支持，在倾吐诉说的时候，你的心结也就会慢慢打开，对方的劝慰或宽解，会给你很大的安慰，有时会碰撞出火花，帮助你解决问题。
四、学会俯视问题，而不是仰视问题，在职场中，看问题的角度会深深的影响到我们的心情，仰视问题，会让问题变得捉摸不透，无从解决，难度加深，心情不佳。可是当你转化角度，去俯视每个问题时，就会洞察到问题点，出现的原因，进而找到解决方案，有个心理前设是，你要知道问题总有应对的办法，只是个时间早晚的事。转化思路和角度，能够让不顺心的你很快变得干劲十足，摆脱负面的情绪。
五、学会将危机变为转机的能力，不顺心的时候，多想想出路和机遇。任何事情的出现都不是偶然的，心态积极的人能找到积极的办法，反之，则会陷在其中，心情低落，甚至暗示自己的失败。事实上，你从一条路上来，总会找到三条回去的路，这靠的是你的眼界，或者说你的格局。持续的有意识地训练自己的承受能力，面对挫折的抗打击力，会帮助自己把不顺心的感受尽快摆脱掉，重新调整到你所期望的状态上面。
工作不顺心该怎么开导3
1、认清自己，这样才会知道自己能够做什么。
有这个一个故事，说一头毛驴不满足于在山里每天拉磨，特别向往外面的世界，终于有一天，就觉得主人在他背上放了什么东西，也没有注意让自己驼上的是什么，主人带着他去了外面的集市，到了集市上，人们见到它，就闪开，并跪在地方膜拜，所到之外无不受欢迎。
驴就想，原来人们是这样尊敬我、喜欢我，从此之后，它就不再喜欢干活儿了，就想着去集上，因为它太懒惰了，主人觉得它没用，就放走了它。
毛驴觉得自己自由了，就去集市上，这时，有位大人路过，鸣锣开道，大家都闪开了，而驴觉得自己是受欢迎的，就跑到中间去，结果人们见了就对它开打，把它打开了。
伤痕累累的毛驴又回去找它的主人，说为什么人们那么喜欢它，而这次却打它。主人说，你没有看看你上次驼的是什么。
原来，上次之所以人们见了就膜拜，是因为毛驴驮着的是佛像，人们实际上是在膜拜佛像。
这个故事告诉我们，人要认清自己，这样才知道自己能做什么，毛驴没有认清自己，最后连自己本来能做的事都不愿做了，自食了恶果。身在职场之中，这种情况时有发生，大家对你的尊敬，是因为你所“驮”的职位、公司，还是你真的有本事呢？
2、敢于承认自己不如其他人，多去看到别人的长处，自己的短处。
每个人都不是万能的，这个世界上，强中自有强中手。胡老师是做小提琴培训的，为了让学生们体会到差别，总是在学生拉完一次之后，她要再拉一次，让大家用心去体会二者的区别。有一次，来了一个新学员，当新学员拉完之后，胡老师多次拿起小提琴又放下，然后说，这名同学拉得太好了，我不能做错误的引导。
这就是敢于承认自己不如其它人，要多看到别人的长处。拒说比尔·盖茨经常请教自己的下属，让指出自己的不足之处。
只有敢于面对自己的短处，承认自己不如人，虚心请教，这样才能使自己的能力越来越强。
3、学会不在意，不要试图去改变别人。
有很多人都试图的改变别人，总是希望事情如自己所想的一样，但这样做的结果往往是事与愿违。因为大家都是这样希望的。
4、不活在虚幻当中，做真实的自己。
有一次网上看演讲，马云说，现在有很多年轻人，都是在按电视剧来看待问题、思考问题。现在影视剧看得多了，难免对人产生影响，不过虚幻永远不是现实，要正确地去面对所碰到的所有事情。
有一个研究生，去到一家公司工作，两年时间中，又进入了很多新的本科毕业生，并且看到了这些人很快的.得到重用。而自己，虽然学历比他们高，但是一直没有得到重用。并且在一直抱怨不公。两年后，突然有一天，经理通知他被辞退了，他很不服气，说论学历比别人都高，为什么不重用自己，还要辞退他。经理说，在这两年中，别人都有了进步，但是没有看到他有什么进步，拖了公司的后腿，所以只能辞退他。
这就是典型的活在自己认为的世界里，我们无论现在多么优秀或不优秀，这些都不能决定以后，只有做真实的自己，去面对所碰到的问题，并解决，这样才是成功之道。
5、自卑没有用，要拥有强者心态。
每个人的生活都是靠自己的努力换来的，现在是一个强者生存的时代，任何人都有弱点，也都有优势。有些人经常觉得自卑，这样毫无用途，只会自寻烦恼，我们要拥有强者的心态。
什么人生下来都不是天才，所有的技能、知识都是靠学习得来的。如果你觉得这些阻碍了自己的发展，那就去通过学习获得，让自己变成强者。
没有天上掉馅饼的事情，你为之付出多少努力，就会有多少收获。
6、还没有去做之前不要自我否定。
自我设限也是职场中可怕的事情，很多事情没有想象中的那样不容易做。你没有做过行政不代表你做不了，如果你长期从事某一项工作，假如失业了，正好有个单位招聘你所从事类型工作的主管，你也可能会做得很好。
在没有去做之前，不要否定自己，设定了限制，一方面，就会缩小了就业的范围，另一方面，也限制了自己的发展。
7、要学会管理情绪，这样才能决定自己人生的格局。
我在前面的文章中也曾写过关于情绪管理的重要性，人性有三大弱点－性格、面子、情绪化。情商在某种程度上决定着发展，懂得管理自己的情绪，这样才能决定自己的人生格局。
谁都有心情不好的时候，发泄情绪也是调整个人状态的一种方法，只要控制好在什么情况下不能发泄。弱者任情绪控制，强者能把控情绪。
8、学会接受不喜欢的事情。
世界不会按自己的观念去发展，小刘因工作突出，仅仅工作了半年，就被任命为财务主管，本来是一件很高兴的事，可没过多久，她就发现，有个比她资历老的同事在背后指指点点，说她依靠不正当的手段，得到了这个职位。甚至好几次，小刘当面都听到了。小刘并没有去和她争执，每次碰到后，只是一笑而过。又经过了半年，小刘通过努力，证实了自己做财务主管的能力，大家都很信服了。
很多时候就是这样，没必要什么事情都现论一翻，或者打击不喜欢的人和事，要学会接受，当你的心胸和能力都很大的时候，一切都会改变。
9、充实自己，让自己忙起来。
如果工作中总是不顺心，与其这样郁闷下去，还不如让自己忙起来。让每天都没有时间不去不顺心的事情。可以读书学习，也可以把工作做得更好，总之，不要给自己太多的用来想没用的事情的时间。
当你学会充实自己的时候，无论你的能力，还是你的工作，都会有很好的改善，不顺心的事情也就远你而去了。
有很多人，会一点点技术，就抱着不放，恐怕别人学会了抢了自己的饭碗。可到最后，除了这点不值钱的技术，什么也没有了。碰到事情，没有人会愿意帮助自己。
好了，关于工作遇到不顺心的事怎么调整心态问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。
