晚上老做梦,第二天就头疼没精神

医生,你好!我有始以来晚上睡觉老是做梦,一闭眼做一晚的梦,有时还会失眠。

回答：问题分析: 做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食 ,按时吃饭 意见建议: 可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑。

晚上睡觉总做梦,醒来头特别疼怎么办?

适当尝试静止状态的冥想，可以在一定程度上缓解头痛。保证充足的睡眠。因为前一天晚上可以早睡，但睡眠质量也与第二天早起时的状态有关。喝适量的热牛奶如果睡得多睡醒后头痛，可以在睡觉前尝试喝200毫升左右的热牛奶，但要注。

我每天晚上都做梦怎么办,到白天就开始头痛,很没精神,这是不是正常,我。

夜有所梦啊。1.建议你每天晚上睡觉之前喝杯热牛奶，这样可以有助你的睡眠。2.也可以在睡觉前用热水泡你的脚，有助血液循环，也能提高睡眠的质量 3.睡觉的时候尽量保持不要把手放在胸口，这样容易会做噩梦。祝你健康。

晚上一直做梦早晨起来很头疼是怎么了

回答：病情分析: 你好,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。 意见建议:如果是因为心气不。

晚上睡觉老做梦怎么办,而且早上醒来会头疼拜托了各位 谢谢

一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失。

睡觉时总是一刻不停的做梦,但表面看来睡眠好不失眠挨枕就睡睡觉时间长。

1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，。

做梦醒后头痛是怎么回事

做梦醒后头痛是怎么回事2 1、有可能是做梦时影响睡眠质量而导致。2、可能是神经衰弱所引起，也可能是精神紧张、压力大所导致。如果是神经衰弱引起时，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片。3、如果是压力大。

为什么晚上作梦,第二天精神就会不好呢?

当然对于我们来说，我们之所以晚上做梦会导致我们第2天精神疲惫，那么很有可能就是我们晚上的睡眠环境不适合我们睡觉，有一些人他在日常生活当中往往是存在认床的行为，而这种行为很有可能就会使得他们怀疑一种新的环境的时候。