工作上遇到不顺心如何调整心态？工作不顺怎么调整心态呢

在工作和生活中遇到挫折该如何面对

其实，不是我们太差劲，而是我们选择了错的方向。俗话说：“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己擅长的领域，也有自己不擅长的区域，很多时候我们需要量力而行。比如，一个擅长文科的人，你让他学习理科，他肯定学得没有擅长理科的同学好。再比如，一个从事体力劳动的人，你让他去搞科学研究，他肯定丈二和尚摸不着头脑。

我喜欢读书，也喜欢写作，但是我特别害怕数理化的东西，大学一年级的时候需要学习高数，其他同学一点就会的问题，我却追问了一遍又一遍，我花在学习高数上的时间是他们的几倍，可是我期末考试还是不及格，我感到了深深的挫败感。

是我不够努力吗？是我比他们笨吗？其实不是，我只是不擅长数学，但对于其他科目，比如写作，我就学得得心应手，并且从中获得快乐和对自己的肯定。我们每个人都有自己擅长的领域，不用拿自己的短处和别人的长处相比，让自己受挫。

在实习期间，很多人在背后说我连最简单的理论和操作都不会，还做什么实验。我否定过自己，一次次在深夜里痛哭过，但我安慰自己，我已经尽力了，我没有比别人差，我只是不擅长这个领域。当然，后来我也放弃了保研的名额，我从新考了一个自己喜欢的专业，人生那么长，我不想在以后的日子里折磨自己，我要做自己喜欢和擅长的事情。尽管工资待遇没有搞科研的好，但是我得到了心灵上的快乐，人不管做什么工作，开心就好。

很多时候我们的挫败感来自于在一个不擅长的领域里对自己的否定。其实，山有山的高度，水有水的深度，我们每个人都有自己的闪光之处，没有必要拿别人的长处来和自己的短处相比，凡事量力而行，尽力就好。

遇见你真好，想陪你到老&;&;

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  e时光再燃 [来自黑龙江]

  2022-11-24 09:31

  在工作和生活当中受到打击是很正常的，所以我们一定要以乐观的态度去面对，努力调整好心态，这样才能让生活变得更加轻松快乐。

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  数码专家小行星 高粉答主 [来自四川]

  2022-11-23 10:19

  要相信自己真的很不错，要对自己充满一定的自信，只有这样才能用最快的速度调整心态。

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  卿沧海若为水 [来自陕西]

  2022-11-23 00:25

  尽快解决问题。只要把问题解决了，崩溃的心态就会平复下来，一切都没问题。

在工作上不顺心怎么办

当工作上不顺心的时候首先我们来谈谈工作兴趣，当你从事的是自己不喜欢的工作的时候就很容易出现各种不顺心的情况，即使一些微不足道的事情也会成为你心烦的导火索，如果你认为自己自控能力强，能在短时间改变这种状态，不妨坚持一段时，或许就能改善，如果你没有能力改变这种状态，还是及早更换喜欢的工作为妙。

接着我们来谈谈工作能力。很多朋友尤其是刚毕业的大学生，本身就对自己的工作能力不肯定，再加上领导指派的任务又不能及时完成，此时的心情可想而知，其实既然用人单位任用你就是对你能力的肯定，刚开始工作，不能很快上手也很正常，我们要做的不是否定而是肯定自己，慢慢的就会进入到工作状态，心情也会随之变好。

然后我们来谈谈同事关系。首先我们先来看上下级关系，很多朋友可能参加工作的时候很不适应那些对自己趾高气昂的上司，尤其是认为上司还没有自己有能力的时候，其实人家能做到那个职业证明还是有一定能力（当然不排除其他可能），我们应该善于发现别人的优点，或许气就消很多了。

上司可能跟我们接触的不多，跟我们接触最多的还是我们的同事。同事之间关系处的好不好关系到你能否在这个公司待下去，有些人可能很喜欢给别人穿小鞋来博得上司的亲睐，虽然小编也不喜欢这种人，但是毕竟是你有地方做错了，虽然可能不是很严重，如果是这样，我们就努力提高自己，让他人无把柄可抓。

其实心情不好的时候出去散散步，到空旷的地方喊喊也是一种不错的解压方法，把心中的郁闷和不满都释放出来之后，我们的心情就会好很多，当天的不愉快最好在当天释放，不要累积到下一天去。

家人和朋友用于是自己坚强的后盾，我们工作中遇到了不顺心的事情可以找他们聊聊，有时候朋友或家人的一句话或者一个动作就会让我们感到心里暖暖的，什么不顺心的事情都会被抛到脑后去。

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  锺阳 [来自宁夏]

  2022-11-25 11:27

  在职场中，无论是领导还是员工都会有不顺心的事情发生，不要以为别人过的都很轻松，其实是你并不了解别人，别人也有不顺心的时候，只不过是别人比较成熟、稳重，懂得自我调节不顺心的事情。那么工作不顺心怎么办呢？

  工作不顺心怎么办1工作为的是实现自己的梦想。很多工作几年的人在工作上遇到不如意的时候总会扪心自问“我工作为了什么？”其实你初衷的目的就是想通过工作来实现自己的梦想，工作中的不顺利又算点什么呢？2改变自己的心态。工作中是快乐与压力并存的，所以懂得释放自己的压力，才会保持好的心态，要想自己能更勇敢的面对挫折，首先就是改变自己消极的心态，这样才能将工作做好。

  3接纳工作不顺利的存在。生活是丰富多彩，如果没有那么些小插曲，就不会发觉得身边的美好，所以懂得接纳工作不顺利的存在，并设法改变。4揪出问题的源头。要想解决工作中那些麻烦，就要揪出问题的源头，这样才能对症下药，让自己从逆境走向顺利，才能从中收获更多。

  5想方法改变现状。如果你不喜欢你现在的状况，要么辞职走人，要么想方法变现状，其实人都是有潜力的，偶尔逼一下自己，或许就找到改变的方法。6变阻力为动力。要想在职场中得到发展，就要一步步的克服工作中出现的麻烦，变阻力为动力，冲破阻力才能见到黎明的曙光。

  在职场中，我们经常会感受到工作不顺心，心情郁闷，影响到工作效率，所以，学会如何去调整自己，尽快从不顺心的状态中走出来，显得尤为重要。

  第一、适应环境

  有些年轻人在进入公司或者行业以后，确实需要多下点功夫，把更多时间和精力花在提升能力上，这样才能够在职场中获得较好的运气，和自身能力是有所差异的，所以在面临一些问题时更是不知该如何应对，相反那些能力强的精英，不管从事什么职业都能够在行业里去适应，而且他们也能够在这些行业中尽量的保证自己不犯错误，这样才不至于做无用功。

  第二、专注工作

  专业的人去做专业的事，自然就能够给客户或者同行留下专业的印象，因此年轻人在进入新的行业以后，千万不要年轻气盛，因为但凡受了委屈或者在工作中工作不顺心，也应该考虑到自己以后的前途，如果你总是跟领导或者是同事恼羞成怒，这对于你的前途是非常不利的。

  第三、做好准备

  话说回来，这位本科生之所以想要辞职，其实就是想要去挑战自己，去找一份更有前途的工作，而不是在学校里做一些普通的工作任务，但是笔者也是建议这位本科生应该提前做好准备，因为如果没有做好心理准备，也不知道自己该去从事什么工作，那么在进入新的公司以后也是难以成大事的，所以现在在学校里工作应该学会忍耐，无论是准备工作中的技能，还是在行业中获得领导以及客户的需求和认可，那么都应该第一时间去重视工作，而且在执行任务的时候才会有更多的方案，让你具备了更多的信心。

  第四、辞职跳槽

  当然笔者其实也是建议这位本科生可以选择辞职跳槽，毕竟大家在工作中如果很不顺心，那么就应该尽快的选择辞职，因为有些领导就是欺软怕硬，如果员工没有底气不愿意挺直腰杆儿，最后也是会被领导批判刁难，在行业里没有办法得到更好的表现。

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  iwatchthere [来自甘肃]

  2022-11-24 20:19

  工作不顺心大概每个工作过的人都遇到过，这是常有的事，也都能熬过去，没有什么大不了的。

  工作不顺心有各种各样的原因，主要就是三个方面，一个是力不从心，想干好了却总是事与愿违，这种情况一般是自己能力有限，不能胜任，这就需要自己努力学习尽快提高工作能力，一般都能比较好的解决问题。第二个是与上层领导关系不好，这种事比较闹心，需要等待合适机会化解，或者一走了之。第三就是与同事关系不融洽，时常产生矛盾，这需要找出问题的所在，然后一一慢慢的克服。

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  wshxs0 [来自河北]

  2022-11-24 07:10

  我觉得看自己目前的心情，如果心情实在不好，影响工作效率的话，还是休息两天为好，到休息好了，然后再去做事情，如果心情不是很坏，刚好又有解决事情的方法，我觉得应该立即行动，马上解决问题。